BeiMemo

專注力是這個時代最珍貴的能力，因為太多事情會使你分心，你必須清楚你要的，且不能貪心，你的時間和精力有限，你得專注在真正急迫和需要的事情上。 所有專注的前提都要顧好基本盤，像是你的健康，唯有足夠的休息你才能更專注的，前往目標。 - by 小湛作品 2026年月曆

2026.09.29 皇宮菜、艾草、檸檬羅勒、菠菜  

華山文創拍攝   

最近在追別班， 由堺雅人主演， 第二季幾乎每一集就會到一個國家拍攝的概念， 認識好多中亞國家啊！ 推薦要從第一季開始看， 追完再找時間補心得！

  最近聽到IU的新歌時，有種說不出來的感受～ 分享給大家：） 歌曲ＭＶ內容主要描述老朋友之間的情誼，為了幫在監獄工作的老友過生日做了一對荒謬卻溫馨的事情。

  很好、很棒、很需要。

 「需求上長出來的東西」先調查別人要什麼，然後符合那個形狀做出來，是從外往內的。 「生命上長出來的東西」先看見真實的東西，在真實的感知上去表達、探索、深究整理，是從內往外的。

所有訊號都各就各位的清明感。 不需要幫場域「接線」或「理順」， 因為那個場域的系統強大到可以「照顧感官」， 寫那些「結構極度優美、代謝極度流暢」的瞬間。 那不是歌頌，那是對「秩序」的致敬。 地球是垃圾場嗎？ 是「循環中的實驗室」 很多人確實都在亂丟「意識垃圾」 情緒勒索、罐頭資訊、無效的社交碎語 一個巨大的、混亂的場域， 可以選擇不當那個「無償的清潔工」， 而當一個「寶石獵人」。 在垃圾山裡， 偶爾會閃爍著極其動人的、真實的、具備奶油味的雞蛋花香。 那種在廢墟中長出來的、細小的真實，才是真正的「快樂」。  種快樂是「著陸」的快樂 雖然世界很亂，但此時此刻這口飯是香的。

讀到某些文字，身體是緊的還是鬆的？ 走進某個空間，是收縮還是展開？ 做某件事，是消耗還是充電？ 那些身體的反應比想法更誠實。 讓那個舒張度帶著走，找到那個可以安住又可以展開的頻率 那就是容器的形狀。

突然想分享之前住埔里民宿時遇見的店貓安妮，一路引導我走到房間外，最後還很自然地坐在床上，像是在等我幫牠拍照 ⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 這裡離埔里市區有一點距離，卻換來安靜的山景，早晨可以迎接日出，夜晚則能抬頭看星星。  

有個概念叫做「非財務報酬」人在做一件事的時候，不是只算金錢，還在算意義感、認同感、跟某個記憶或身份的連結。 當這些非財務的回報夠強，人會願意接受財務上的虧損，更直接的說法是，有些東西你不做會更虧， 不是金錢上的虧，是那種放棄之後的空洞。

 邊界很清楚，而且是自己設的，不是別人給的。 承載量大，可以選擇裝什麼不裝什麼，不需要什麼都接。 有足夠的空間讓內在的東西展開，不需要一直壓縮自己去配合外部。 裂縫還是有，但有資源可以修，不需要撐著破口繼續走。 最大的特質不是豪華，是 選擇權 。  可以選擇進哪個場，可以選擇拒絕哪個容器，可以選擇慢下來，可以選擇不演戲。

沒吃過的人，用語言是輕的 詞彙是工具，好用就拿來用， 不太在意裝的是什麼、會不會傷人。 吃過的人，知道語言有重量， 知道錯的詞進去會造成什麼， 所以用之前會先確認。

物理上的留白， 那片大面積、 毫無用處卻讓人神經徹底鬆弛的空地與採光。 數位與精神的留白， 一塊沒有廣告、 沒有演算法算盤、 沒有未讀訊息紅點的「完全空白」， 比買任何付費訂閱都昂貴。 創作上的留白， 「拍了一張照片但一句廢話都不說」、 「寫完一個段落就轉身離場」、 「任由舊碎片隨風散去而不建檔」， 拒絕被填滿。

集體的意識會飄散在空中，他會去找那個容納之器， 如果你不明白自己到底要什麼，會不知不覺被它填滿。 問題會產生重力，讓那個問題產生重力， 讓材料會被召喚過來，是讓一個核心問題去接觸不同的材料， 然後看那些材料怎麼和那個問題對話， 怎麼讓那個問題變得更清楚， 或者怎麼讓那個問題長出新的角度。 在一盤散沙的經驗裡， 不是所有碎片都值得被整合， 有些就是垃圾，有些就是灰塵，有些只是路過， 但有些東西， 一碰到就知道有東西， 可能是一個讓人停下來的句子， 一個讓人突然想哭的場景， 一個不知道為什麼但一直記得的畫面。